http://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/অন্যান্য বিষয় > স্বাস্থ্য > টিপসCopyright Webdunia.comFri, 20 Nov 2009 07:40:31 GMTx-bn-INটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/20/1091120012_1.htm* লবঙ্গ কফ- কাশি দূর করে৷ * জল পিপাসা পেলে বা বুকে অস্বস্থি হলে লবঙ্গ খাওয়া দরকার৷ তা পিপাসা মেটায়৷ শরীরের স্ফূর্তি নিয়ে আসে৷ * হজমে লবঙ্গ সহায়তা করে৷ * খিদে বাড়ায়৷ * পেটের কৃমি নাশ করে দেয়৷ * লবঙ্গ পিষে মিশ্রি বা মধুর সঙ্গে খাওয়া ভীষণ ভালো৷ এতে রক্তে শ্বেত রক্ত কনিকার পরিমাণ বাড়ায়৷ * এটা অ্যান্টি বায়োটিক ওষুধের কাজ করে৷ হাপানীর মাত্রা কম করে৷ * চন্দনের গুড়োর সঙ্গে লবঙ্গ পিষে লাগালে ত্বকের যে কোন সমস্যা দূর হয়ে যায়৷ * দাঁতের ক্ষেত্রে লবঙ্গ ভীষণ ভালো ওষুধ৷ দাঁতে ব্যাথা হলে লবঙ্গ মুখে রাখুন কমে যাবে৷ * মুখে দুর্গন্ধ দূর করে লবঙ্গ৷Fri, 20 Nov 2009 07:42:08 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/20/1091120012_1.htmগুণকারী লবঙ্গটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/11/1091111019_1.htmমনের ভার কম করার জন্য নিজের ইচ্ছার মাত্রাটাকে বোঝার চেষ্টা করুন৷ একেবারে নিভৃতে দিন কাটিয়ে মনকে বোঝার চেষ্টা করুন৷ মানসিক শান্তি লাভ করার জন্য ধ্যান করুন৷ মনের পরিস্থিতিটা বদলানোর জন্য নিজেকে নিয়মের মধ্যে বেঁধে ফেলুন৷ রাতে নিশ্চিন্তে ঘুমাবোর চেষ্টা করুন৷ রাতে ঘুম ভাল হলে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ভাল থাকবে৷ মনে ফূর্তি বজায় থাকবে৷ মন কখনও নিজের গন্ডি পেরিয়ে বাইরে যায় না৷ তাঁর গন্ডিটা মস্তিষ্কের মধ্যেই সীমাবদ্ধ৷ তাই যে কোন কিছু বুদ্ধি দিয়ে চিন্তা করুন৷ তাতেই মানসিক শান্তি পাবেন৷ এমন কোন কিছু যা চিন্তা করলে যদি আপনি মন থেকে কষ্ট পান তাহলে সেই চিন্তাটাকে মনের সীমনায় আসতে দেবেন না৷ সব সময় এমন কিছু ভাবার চেষ্টা করুন যা আপনাকে মানসিক ভাবে আনন্দ দেবে৷ নিজেকে আনন্দে রাখার চেষ্টা করুন৷ তাহলে আপনার মনও ভালো থাকবে ৷Wed, 11 Nov 2009 11:02:15 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/11/1091111019_1.htmমনকে ভাল রাখুনটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/05/1091105010_1.htmটমেটো পাচন শক্তি বাড়ায়৷ পেটের যে কোন রোগের ক্ষেত্রে টমেটো খাওয়া ভাল৷ তা একেবারে ওষুধের মত কাজ করে৷ ঘন ঘন ঢেকুর উঠলে, পেট ফাপলে, মুখে ছালা হলে টমেটোর স্যুপের মধ্যে আদা এবং বিট নুন মিশিয়ে পান করুন৷ উপকার পাবেন৷ টমেতোর স্যুপ খেলে এনার্জী বাড়ে৷ পেট হালকা হয়৷ ঠান্ডার সময় গরম গরম স্যুপ খেলে সর্দি কাশি হয় না৷ শরীরে রক্তের অভাব পূরণ করে টমেটো৷ অ্যানিমিয়া হলে টমেটোর জুস খান উপকার পাবেন৷ বেরি বেরি, গীঠ বাত, এক্সিমা প্রভৃতি রোগ প্রতিরোধ করে টমেটো৷ মুধুমেহ রোগীদের জন্য টমেটোর জুস খুব ভাল ওষুধ৷ জ্বরের পরে দুর্বলতা কাটিয়ে উঠার জন্য টমেটো খান৷Thu, 05 Nov 2009 07:13:59 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/05/1091105010_1.htmশরীরের জন্য উপকারী টমেটোটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/03/1091103011_1.htmছোটো ছোটো ব্রোনো উঠলে কাচা লঙ্কা বেটে সেই লেপটা লাগান৷ উপকার পাবেন৷ * শরীরে চুলকানি হলে তেলের মধ্যে লঙ্কা গরম করে সেই তেলটা মালিশ করুন৷ উপকার পাবেন৷ * জয়েন্ট পেইন হলেও এই ওষুধটা ভীষণ কাজ করে৷ * কুকুর কামড়ালে কাচা লঙ্কা পিষে সেই পেস্টটা লাগিয়ে দিন৷ বিষ ছড়াবে না৷ * মাকড়সা ত্বকের উপর দিয়ে গেলে মুখে ছোটো ছোটো দানা বের হয়৷ এতে লাচা লঙ্কার পেস্ট লাগান উপকার পাবেন৷Tue, 03 Nov 2009 07:17:37 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0911/03/1091103011_1.htmত্বকের সমস্যা দূর করে কাচা লঙ্কাটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0910/26/1091026016_1.htmচিকিত্সকদের মতে রাতে শোওয়ার সময় এক ভাবে শুয়ে থাকবেন না৷ মাঝে মাঝে ডান দিকে মুখ করে শুন৷ তো কখনও বাঁ দিকে মুখ করে শুন৷ বিছানাতে গদি রাখবেন না৷ শুধু মাদুরের উপর শুন৷ বিছানায় শুয়ে কখনও টিভি দেখবেন না৷ খবরের কাগজ পড়বেন না৷ যদি শুয়ে শুয়ে টিভি দেখার চেষ্টা করেন তাহলে আপনার ব্যাথাটা বেড়ে যাবে৷ কখনও এক ভাবে বসে থাকবেন না৷ এক ভাবে বসে থাকার ফলে আপনার মাংসপেশীর উপর চাপ পড়বে৷ তাই মাঝে মাঝে নিজের বসার অবস্থাটা পরিবর্তন করুন৷ চিকিত্সকেরা বলেন যসি আপ একনাগাড়ে কোথায় বসে থাকেন যেমন সিনেমা হলে মুভি দেখতে গেছেন৷ তখন একনাগাড়ে বসে থাকতে হয়৷ তখন পায়ের উপর পা দিয়ে বসুন৷ এতে আপনার মাংসপেশীর উপর চাপ পড়বে না৷ বাড়িতে যে কোন কাজের জিনিস হাতের কাছে রাখুন৷ সেগুলো নিতে গিয়ে যেন আপনাকে যেন ঝুঁকতে না হয়৷ ওয়ালেট রাখার বিষয়ে সতর্ক হয়ে যান৷ পুরুষরা বিশেষ করে পিছনের পকেটে কখনও ওয়ালেট রাখবেন না৷ ভারী জিনিস কখনও তুলবেন না৷ মহিলাদের ক্ষেত্রে সন্তান হওয়ার পরে ওজন যাতে না বেড়ে যায় সেই দিকে খেয়াল রাখা উচিত৷Mon, 26 Oct 2009 09:45:56 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0910/26/1091026016_1.htmব্যাক পেইন কমানোর টিপসটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0910/03/1091003022_1.htmকিছুদিন আগেই একটা গবেষণাতে প্রমানিত হয়েছিল হলুন নাকি ক্যান্সার সারায়৷ হলুদের মধ্যে ফিনোলিক যৌগিক কারকিউমিন রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে৷ আরেকটি গবেষণাতে প্রমানিত হয়েছে হলুদ মোটা হওয়া থেকে বাঁচায়৷ হলুদের মধ্যে কারকিউমিন নামে এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে যা শরীরে খুব তাড়াতাড়ি মিশে যায়৷ শরীরের কলা গুলোকে বাড়তে দেয় না৷Sat, 03 Oct 2009 12:17:30 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0910/03/1091003022_1.htmহেলদি থাকতে হলুদ খানটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0909/27/1090927017_1.htmহৃদরোগ এখন ঘরে ঘরে৷ আকছার মানুষ এই রোগের শিকার হন৷ চলুন এই রোগে আক্রান্ত হলে সবার প্রথমে কি করবেন? তা জেনে নিই৷Sun, 27 Sep 2009 09:53:30 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0909/27/1090927017_1.htmহৃদরোগের টিপসটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0909/22/1090922018_1.htm*বাধাকপির পাতা কাচা যদি আপনি রোজ 50 গ্রাম করে খেতে পারেন তাহলে আপনার পায়রিয়া এবং দাঁতের অন্য কোন সমস্যা থাকবে না৷ * প্রতিদিন বাধাকপির পাতা 50 গ্রাম খেলে আপনার মাথায় চুল গজাবে৷ * বাধাকপির রস খেলে ঘা সেরে যায়৷ * এক গ্লাস দই এর ঘোলের মধ্যে এক কাপ বাধাকপির রস, এক চতুর্থাংশ পালং শাকের রস মিশিয়ে প্রতিদিন দু বার পান করলে খুব অল্প দিনের মধ্যে আপনার কোলাইটিস সংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়ে যাবে৷Tue, 22 Sep 2009 11:20:07 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0909/22/1090922018_1.htmবাধাকপি দাঁতের সমস্যা রোধ করেটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0908/24/1090824019_1.htmপ্রতিদিন সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খান৷ এতে যে কোন প্রকার কঠিন রোগের হাত থেকে সহজে নিষ্কৃতি পাবেন৷Mon, 24 Aug 2009 07:41:21 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0908/24/1090824019_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0908/24/1090824018_1.htmউচ্চ রক্তচাপ কমাতে প্রতিদিন লাউ এর রস খান৷ এতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে থাকবে৷Mon, 24 Aug 2009 07:40:41 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0908/24/1090824018_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0908/24/1090824017_1.htmআপনি যে জলটা পান করছেন তা একেবারে পরিশুদ্ধ নয়৷ তাই জলে ফিটকিরি মিশিয়ে খান৷ নইলে জল ফুটিয়ে ঠান্ডা করে সেই জল পান করুন৷Mon, 24 Aug 2009 07:39:52 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0908/24/1090824017_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0908/24/1090824016_1.htmশুকনো খেজুর থেকে বীজটা বার করে নিয়ে দুধে ভাল করে ফোটান৷ খেজুর দুধের মধ্যে মিশে যাওয়ার পর ঐ দুধটা ঠান্ডা করে শিশুদের খাওয়ান৷ এতে শিশুদের শক্তি বাড়বে৷Mon, 24 Aug 2009 07:39:01 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0908/24/1090824016_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0908/24/1090824015_1.htmহাপানী রোগীরা যদি প্রতিদিন 2 টো শুকনো খেজুর চিবিয়ে খান উপকার পাবেন৷ এতে ফুসফুসে শক্তি অর্জিত হয়৷ সর্দি কাশির প্রকোপ কমে৷Mon, 24 Aug 2009 07:38:24 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0908/24/1090824015_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0906/05/1090605056_1.htmপ্রতিদিন খাবার পরে জোয়ান খান৷ জোয়ানের রসটা শরীরের জন্য খুবই উপকারী৷ এতে আপনার শরীরে ব্যথা কমবে৷ তাছাড়া আর্থার আইটিস রোগীদ এর জন্যও জোয়ান খাওয়া ভালো ৷Sun, 14 Jun 2009 11:56:54 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0906/05/1090605056_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0906/05/1090605054_1.htmকানে যদি প্রচন্ড ব্যথা হয় এর থেকে কি করে পরিত্রান পাবেন? এক চামচ তিল তেল গরম করুন৷ তেলটা খানিকটা ঠান্ডা হওযার পরে কানে দিন৷ কানের ব্যথা কমে যাবে৷Sun, 14 Jun 2009 11:58:35 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0906/05/1090605054_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0906/05/1090605053_1.htmছোট থেকে শুরু বড়রা সকলেই কৃমির জ্বালায় ভোগেন৷ কি করে কৃমি দূর করবেন? পলাশের বীজের চূর্ণ দিনের মধ্যে তিন বার খান৷ কৃমি থেকে অনায়াসেই রেহাই পাবেন৷Sun, 14 Jun 2009 12:01:34 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0906/05/1090605053_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0906/05/1090605052_1.htmআমরা প্রত্যেকেই সর্দি কাশির সমস্যায় ভুগি৷ অতিরিক্ত ঠান্ডা লেগে গেলে তা শরীরে নানা সমস্যা সৃষ্টি করে৷ ঘরোয়া পদ্ধতিতে সর্দি কাশি কমাতে হলে আদার রসের মধ্যে এক চামচ মধু মিশিয়ে খান সর্দি কাশি কমে যাবে৷Sun, 14 Jun 2009 12:04:35 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0906/05/1090605052_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0906/05/1090605051_1.htmআমরা প্রত্যেকেই রক্তচাপের সমস্যায় ভুগি৷ রক্তচাপ বেড়ে গেলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়৷ মাথা ঘোরে, ঘুম হয় না৷ রক্তচাপ কমাতে প্রতিদিন 3-4 কোয়া রসুন জলের সঙ্গে খান৷ আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে থাকবে৷Sun, 14 Jun 2009 12:07:15 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0906/05/1090605051_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0905/22/1090522068_1.htmকোল্ড ড্রিংকস আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ক্ষতিকারক৷ কারন এতে অনেক রাসায়নিক পদার্থ থাকে৷Sat, 23 May 2009 03:28:00 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0905/22/1090522068_1.htmটিপসhttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0905/22/1090522067_1.htmঅতিরিক্ত ধুমপানে "ডিমেনশিয়া" রোগটি হয়৷ "ডিমেনশিয়া" শরীরকে নিস্তেজ করে ফেলে৷ শরীরে দুর্বলতা বোধ হয়৷Sat, 23 May 2009 03:27:40 GMThttp://bengali.webdunia.com/miscellaneous/health/tips/0905/22/1090522067_1.htm