| | | | | শীর্ষাসন  | | দুটো হাঁটুকে মাটিতে ঠেকিয়ে হাতের কনুই দুটোকে মাটির উপর রাখুন৷ এরপর হাতের আঙুল গুলোকে একসঙ্গে মিলিয়ে গ্রিপ তৈরী করুন৷ ঐ গ্রিপের মধ্যে মাথাটাকে রাখুন৷ এরপর হাঁটুকে মাটির উপর থেকে... | | | | | |
|
|
|
|
| | | | | | যোগ কি? | | সংস্কৃত যুজ শব্দটি থেকে যোগ শব্দের উত্পত্তি হয়েছে৷ মনের আবেগ এবং উত্তেজনাকে বশ করতে যোগাসন খুব গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা পালন করে৷ এছাড়া যোগের মধ্যে দিয়ে স্নায়ুবিক চাপকেও নিয়ন্ত্রন করা যায়৷ আধ্যাত্মিক শক্তি লাভ করা যায়৷ যোগাসনের...... | | | | | |
|
| | | | ধূমপানে বেশি মারা যায় ভারতীয়রা | | প্রতি পাঁচ জন পুরুষের মধ্যে একজন ও 20 জন মহিলার মধ্যে একজন মহিলা প্রতিদিন মৃত্যুর মুখে যায়৷ 1363 জন মহিলা যাদের টিবি রোগ হয়েছিল তাদের পরীক্ষা করে দেখা গেছে 13 শতাংশ মহিলা ধূমপান করত৷ অপরদিকে 3119 জন টিবি পুরুষ রোগীর মধ্যে 66 শতাংশ পুরুষ মারা... | | | | |
|
